In Modul IV beschäftigen wir uns mit einem neuartigen und speziell von uns entwickeltem Konzept: das Biorhythmische Training.

In diesem Seminar wirst du außergewöhnliche Atemmethoden, sowie mentale Techniken, mit deren Hilfe du ein ganz neues Körpergefühl entwickeln kannst, erlernen. Dies kann dir maßgeblich bei der Steigerung deines eigenen Potentials helfen. Wir zeigen dir, wie du deinen Atem aktiv kontrollieren, ihn mit deinen Bewegungen in Einklang bringen und ihn an verschiedene Bedürfnisse und Situationen im Training anpassen kannst.

Zudem erfährst du, wie du deinen Alltag und das Training relativ simpel im Einklang mit „natürlichen Rhythmen“ gestalten kannst. Dies kann deine Grundlage für einen gesünderen Lebensstil und noch effektiveres Training werden.

Dieses Seminar fasst viele Themen der ersten zwei Module in der Praxis erneut auf. Wir werden gemeinsam intelligente Trainingsprogramme aus dem Balance- Movement Konzept für gesundheitsorientiertes Training anwenden. Diese bilden die Basis für die Grundlagenphase unseres Trainingszyklus. Zudem werden wir „Synergistische Übungskomplexe“ aus dem Powertraining, welche wir speziell für die Grundlagen- und Aufbauphase entwickelt haben, vorstellen.

Wir widmen uns zusätzlich dem Beweglichkeitstraining und zeigen neue Mobilisationstechniken und – Methoden auf. Unsere Teilnehmer*innen werden verstehen, wie diese anzuwenden sind und können schließlich selbstständig effektive und einfache Mobilisationsprogramme daraus gestalten.

Das Seminar ist auf 12 Teilnehmer begrenzt. Somit kann eine optimale Betreuungsqualität und individuelles Coaching gewährleistet werden.

Am Ende des Wochenendes erhält jeder Teilnehmer eine Bestätigung über die Teilnahme an Modul IV der CrossAthletik- Ausbildung, welche die behandelten Kursinhalte im einzelnen aufführt.

Samstag ca. 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag ca. 09:00 – 16:00 Uhr
inkl. Pausen – ca. 60 Minuten/Tag

bei Anmeldung bis zu 4 Wochen vor dem Seminar: 399,- EUR 

Regulär: 480,- EUR

inklusive umfangreich ausgearbeiteter Kursunterlagen und unserem Befundbogen.

Studenten zahlen gegen Vorlage eines aktuellen Nachweises 420,- EUR.

Bitte gebt euren vollständigen Namen, eine Rechnungsadresse, euer Geburtsdatum und eine Telefonnummer für eventuelle Rückfragen an. So können wir eure Anmeldung direkt bearbeiten. Wir senden euch im Anschluss eine Anmeldebestätigung zu und werden den Kursplatz für euch reservieren.

Bei Fragen schreibt uns ebenfalls gerne eine Mail oder kontaktiert uns über das Kontaktformular.